エステサロン

こんにちは(^ ^)

Chambre de Embellir.(シャンブル ドゥ アンベリール)の白石です✨

段々と寒さも厳しくなってきましたね❄️

皆さんは、普段の水分補給はどのようにされていますか❓

お水やお茶などを飲まれることはあっても、日常的にお白湯を飲まれる方は少ないかもしれません。

しかし、お白湯にはたくさんの効果が期待出来ると言われています❗️❗️

①便秘の改善

②冷え性の改善

③体温が上がって基礎代謝がアップ

④血液やリンパの流れを良くしてムクミ改善

⑤デトックス

内臓を温めるだけで、こんなにたくさんお身体にプラスな事が起きるんですヽ(´▽`)/

ウォーターサーバーや電気ケトルなど、便利なものがたくさんありますが、理想的なお白湯はやかんで作るのが1番です。

毎回、飲む量を沸騰させそれを50度ほどに冷まして、飲んで頂くのがベストです。

お白湯は1日に800ml程、飲み過ぎには注意です(^o^)🎵

(腸内にある必要な分の栄養まで、洗い流してしまいます)

食後すぐに飲むのは避ける。

(お白湯には消化を助けてくれる効果がありますが、食後に飲んでしまうと逆に消化の妨げになってしまいます)

思い立ったら簡単に始める事が出来る方法なので、是非お試しください❗️

それでも面倒という方は、電子レンジやケトルを使用して温めたり、まずは出来るところからでもお試しくださいませ✨