こんにちは。
Chambre de Embellir.(シャンブル ドゥ アンベリール)です。

私は好き嫌いが20歳くらいまで激しかったのですが、大人になって克服した食べ物がたくさんあります。
その中の一つがお刺身!
今では大好きな食べ物です。

よく、お魚は健康に良いと聞きますがどんな効果があるか皆さんご存知ですか?
お魚に含まれるDHAとEPAが血行を促進して肌に栄養を届けるそうです。
DHAは毛細血管を柔らかくして血流を促し、EPAは血液をサラサラにしてお肌に栄養を運ぶという働きがあります。
この二つを同時に摂取出来るお魚が、
マダイ
ブリ
イワシ
サバ
サンマ
是非皆様積極的に摂取されて下さい。

お刺身は夜食べると身体を冷やすので、夜以外に食べられることをオススメします。